Tudd, mi kerül a tányérodra

Karfiol

Kalória- és tápértékadatok

párolt, besamelmártással

68
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,5 g
Szénhidrát5,5 g
Zsír3,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 68 kcal —
  • Fehérje 2,5 g 5%
  • Szénhidrát 5,5 g 2%
  • Zsír 3,8 g 5%
  • Telített zsírsavak 2,4 g 12%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 2,4 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g682,5 g5,5 g3,8 g
50 g50 g341,3 g2,8 g1,9 g
150 g150 g1023,8 g8,3 g5,7 g
200 g200 g1365,1 g11 g7,6 g
250 g250 g1706,3 g14 g9,5 g

Kérdések erről: Karfiol

Hány kalória van Karfiol 100 g mennyiségében?

Karfiol 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 50 g mennyiségében?

Karfiol 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 150 g mennyiségében?

Karfiol 150 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 200 g mennyiségében?

Karfiol 200 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 250 g mennyiségében?

Karfiol 250 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) X531263 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül