Tudd, mi kerül a tányérodra

Brokkoli

Kalória- és tápértékadatok

párolt, besamelmártással

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,1 g

Szénhidrát4,3 g

Zsír4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	69	3,1 g	4,3 g	4 g
50 g	50 g	35	1,5 g	2,2 g	2 g
150 g	150 g	104	4,6 g	6,5 g	6 g
200 g	200 g	138	6,2 g	8,6 g	8 g
250 g	250 g	173	7,7 g	11 g	10 g

Hány kalória van Brokkoli 100 g mennyiségében?

Brokkoli 100 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 50 g mennyiségében?

Brokkoli 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 150 g mennyiségében?

Brokkoli 150 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 200 g mennyiségében?

Brokkoli 200 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 250 g mennyiségében?

Brokkoli 250 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) X532263 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül