Tudd, mi kerül a tányérodra
Brokkoligratin
Kalória- és tápértékadatok
sonkával
95
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,3 g
Szénhidrát3,6 g
Zsír4,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 95 kcal —
- Fehérje 9,3 g 19%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 1,6 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9,3 g | 3,6 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,7 g | 1,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 14 g | 5,4 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 19 g | 7,2 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 23 g | 9 g | 11 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Brokkoligratin
Hány kalória van Brokkoligratin 100 g mennyiségében?
Brokkoligratin 100 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Brokkoligratin 50 g mennyiségében?
Brokkoligratin 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Brokkoligratin 150 g mennyiségében?
Brokkoligratin 150 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Brokkoligratin 200 g mennyiségében?
Brokkoligratin 200 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Brokkoligratin 250 g mennyiségében?
Brokkoligratin 250 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: slv 539 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
