Tudd, mi kerül a tányérodra

kardon

Kalória- és tápértékadatok

nyers

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje0,7 g

Szénhidrát2,5 g

Zsír0,1 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	17	0,7 g	2,5 g	0,1 g
1 adag	178 g	30	1,2 g	4,4 g	0,2 g
2 adag	356 g	61	2,5 g	8,8 g	0,4 g
½ adag	89 g	15	0,6 g	2,2 g	0,1 g
3 adag	534 g	91	3,7 g	13 g	0,5 g
4 adag	712 g	121	5 g	18 g	0,7 g
50 g	50 g	9	0,4 g	1,2 g	0,1 g
150 g	150 g	26	1,1 g	3,7 g	0,2 g
200 g	200 g	34	1,4 g	4,9 g	0,2 g
250 g	250 g	43	1,8 g	6,2 g	0,3 g

Hány kalória van kardon 100 g mennyiségében?

kardon 100 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van kardon 1 adag (178 g) mennyiségében?

kardon 1 adag (178 g) mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van kardon 2 adag (356 g) mennyiségében?

kardon 2 adag (356 g) mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van kardon ½ adag (89 g) mennyiségében?

kardon ½ adag (89 g) mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van kardon 3 adag (534 g) mennyiségében?

kardon 3 adag (534 g) mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van kardon 4 adag (712 g) mennyiségében?

kardon 4 adag (712 g) mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van kardon 50 g mennyiségében?

kardon 50 g mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van kardon 150 g mennyiségében?

kardon 150 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 169981 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül