Tudd, mi kerül a tányérodra
házi hátszín steak
Kalória- és tápértékadatok
applebee's, 9 oz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 189 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,1 g 12%
- Telített zsírsavak 3,5 g 17%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 604 mg 26%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 350 mg 7%
- Cink 5,4 mg 49%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 24,7 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 27 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 adag | 157 g | 297 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 2 adag | 314 g | 593 | 84 g | 0 g | 29 g |
| ½ adag | 78,5 g | 148 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 adag | 471 g | 890 | 127 g | 0 g | 43 g |
| 4 adag | 628 g | 1187 | 169 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 67 g | 0 g | 23 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: házi hátszín steak
Hány kalória van házi hátszín steak 100 g mennyiségében?
házi hátszín steak 100 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van házi hátszín steak 1 adag (157 g) mennyiségében?
házi hátszín steak 1 adag (157 g) mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van házi hátszín steak 2 adag (314 g) mennyiségében?
házi hátszín steak 2 adag (314 g) mennyisége 593 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van házi hátszín steak ½ adag (78,5 g) mennyiségében?
házi hátszín steak ½ adag (78,5 g) mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van házi hátszín steak 3 adag (471 g) mennyiségében?
házi hátszín steak 3 adag (471 g) mennyisége 890 kcal-t tartalmaz, 127 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van házi hátszín steak 4 adag (628 g) mennyiségében?
házi hátszín steak 4 adag (628 g) mennyisége 1187 kcal-t tartalmaz, 169 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van házi hátszín steak 50 g mennyiségében?
házi hátszín steak 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van házi hátszín steak 150 g mennyiségében?
házi hátszín steak 150 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169831 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
