Tudd, mi kerül a tányérodra
Klasszikus hátszín steak
Kalória- és tápértékadatok
t.g.i. friday's, (10 oz)
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 196 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0,5 g 0%
- Zsír 7,8 g 10%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 232 mg 10%
- Koleszterin 95 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,74 mg 43%
- B12-vitamin 2,6 µg 110%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 379 mg 8%
- Cink 5,5 mg 50%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 30,6 µg 56%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 1 adag | 176 g | 345 | 55 g | 0,8 g | 14 g |
| 2 adag | 352 g | 690 | 109 g | 1,7 g | 28 g |
| ½ adag | 88 g | 172 | 27 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 3 adag | 528 g | 1035 | 164 g | 2,5 g | 41 g |
| 4 adag | 704 g | 1380 | 218 g | 3,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 47 g | 0,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 62 g | 0,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 78 g | 1,2 g | 20 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Klasszikus hátszín steak
Hány kalória van Klasszikus hátszín steak 100 g mennyiségében?
Klasszikus hátszín steak 100 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Klasszikus hátszín steak 1 adag (176 g) mennyiségében?
Klasszikus hátszín steak 1 adag (176 g) mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Klasszikus hátszín steak 2 adag (352 g) mennyiségében?
Klasszikus hátszín steak 2 adag (352 g) mennyisége 690 kcal-t tartalmaz, 109 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Klasszikus hátszín steak ½ adag (88 g) mennyiségében?
Klasszikus hátszín steak ½ adag (88 g) mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Klasszikus hátszín steak 3 adag (528 g) mennyiségében?
Klasszikus hátszín steak 3 adag (528 g) mennyisége 1035 kcal-t tartalmaz, 164 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Klasszikus hátszín steak 4 adag (704 g) mennyiségében?
Klasszikus hátszín steak 4 adag (704 g) mennyisége 1380 kcal-t tartalmaz, 218 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Hány kalória van Klasszikus hátszín steak 50 g mennyiségében?
Klasszikus hátszín steak 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Klasszikus hátszín steak 150 g mennyiségében?
Klasszikus hátszín steak 150 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169014 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
