Tudd, mi kerül a tányérodra

Házi borjú osso buco

Kalória- és tápértékadatok

zöldséggel és fehérborral

102
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát3,5 g
Zsír4,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 102 kcal —
  • Fehérje 13 g 25%
  • Szénhidrát 3,5 g 1%
  • Zsír 4,1 g 5%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 0,6 g 2%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 586 mg 25%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 40,1 µg 4%
  • C-vitamin 2,4 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,53 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,38 µg 16%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13,7 mg 1%
  • Vas 0,6 mg 3%
  • Magnézium 18,4 mg 4%
  • Foszfor 97,4 mg 8%
  • Kálium 234 mg 5%
  • Cink 1,3 mg 11%
  • Réz 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,07 mg 3%
  • Szelén 3,2 µg 6%
  • Jód 3,3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10213 g3,5 g4,1 g
50 g50 g516,3 g1,8 g2 g
150 g150 g15319 g5,3 g6,1 g
200 g200 g20425 g7 g8,1 g
250 g250 g25531 g8,8 g10 g

Kérdések erről: Házi borjú osso buco

Hány kalória van Házi borjú osso buco 100 g mennyiségében?

Házi borjú osso buco 100 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Házi borjú osso buco 50 g mennyiségében?

Házi borjú osso buco 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Házi borjú osso buco 150 g mennyiségében?

Házi borjú osso buco 150 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Házi borjú osso buco 200 g mennyiségében?

Házi borjú osso buco 200 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Hány kalória van Házi borjú osso buco 250 g mennyiségében?

Házi borjú osso buco 250 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25164 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül