Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú osso buco
Kalória- és tápértékadatok
lábszár, sovány, párolt
157
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 157 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 90 mg 4%
- Koleszterin 92 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,9 µg 78%
- Kolin 147 mg 27%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 2,1 mg 11%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 218 mg 17%
- Kálium 205 mg 4%
- Cink 5,3 mg 48%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 20,7 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 73 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Borjúlapocka és csülökKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Borjúlábszársovány és zsíros, párolt236 kcal / 100 g
- Ossobucoborjúlábszárral85 kcal / 100 g
- Borjú lapocka és lábszárgabonával etetett, sovány, párolt163 kcal / 100 g
- Főtt borjúossobucozsírral, olaj nélkül, sózatlan190 kcal / 100 g
- Borjúcombsovány és zsíros, párolt211 kcal / 100 g
- Borjúcsülökmellső és hátsó, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, párolt191 kcal / 100 g
- Borjú váll és lábszársovány, sült164 kcal / 100 g
- Milánói ossobucoborjúlábszárszeletek, párolva131 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány, párolt198 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú osso buco
Hány kalória van Borjú osso buco 100 g mennyiségében?
Borjú osso buco 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Borjú osso buco 50 g mennyiségében?
Borjú osso buco 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjú osso buco 150 g mennyiségében?
Borjú osso buco 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Borjú osso buco 200 g mennyiségében?
Borjú osso buco 200 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Borjú osso buco 250 g mennyiségében?
Borjú osso buco 250 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7436 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
