Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú osso buco
Kalória- és tápértékadatok
lábszár, sovány és zsíros, párolt
182
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0,1 g
Zsír7,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 182 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 7,8 g 10%
- Telített zsírsavak 2,7 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 90 mg 4%
- Koleszterin 92 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,9 µg 78%
- Kolin 140 mg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 214 mg 17%
- Kálium 201 mg 4%
- Cink 5,1 mg 46%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 19,9 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 42 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 56 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 70 g | 0,3 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Ossobucoborjúlábszárral85 kcal / 100 g
- Borjúlábszársovány és zsíros, párolt236 kcal / 100 g
- Borjúlapocka és csülökKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Borjúcombsovány és zsíros, párolt211 kcal / 100 g
- Főtt borjúossobucozsírral, olaj nélkül, sózatlan190 kcal / 100 g
- Borjúcsülökmellső és hátsó, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, párolt191 kcal / 100 g
- Borjú lapocka és lábszárgabonával etetett, sovány, párolt163 kcal / 100 g
- Milánói ossobucoborjúlábszárszeletek, párolva131 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány és zsíros, párolt225 kcal / 100 g
- Borjú váll és lábszársovány, sült164 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú osso buco
Hány kalória van Borjú osso buco 100 g mennyiségében?
Borjú osso buco 100 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Borjú osso buco 50 g mennyiségében?
Borjú osso buco 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Borjú osso buco 150 g mennyiségében?
Borjú osso buco 150 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Borjú osso buco 200 g mennyiségében?
Borjú osso buco 200 g mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Borjú osso buco 250 g mennyiségében?
Borjú osso buco 250 g mennyisége 455 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7437 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
