Tudd, mi kerül a tányérodra

Veal cordon bleu

Kalória- és tápértékadatok

219
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát8,7 g
Zsír9,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 219 kcal —
  • Fehérje 24 g 47%
  • Szénhidrát 8,7 g 3%
  • Zsír 9,7 g 12%
  • Telített zsírsavak 3,9 g 19%
  • Rost 0,6 g 2%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 443 mg 19%
  • Koleszterin 80 mg 27%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 49 µg 5%
  • C-vitamin 1,8 mg 2%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,72 mg 5%
  • K-vitamin 25,3 µg 21%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
  • B6-vitamin 0,47 mg 28%
  • Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
  • B12-vitamin 2 µg 82%
  • Kolin 112 mg 20%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 97 mg 7%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 30 mg 7%
  • Foszfor 225 mg 18%
  • Kálium 228 mg 5%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Szelén 25,2 µg 46%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g21924 g8,7 g9,7 g
1 adag229 g50254 g20 g22 g
2 adag458 g1003108 g40 g44 g
½ adag114,5 g25127 g10 g11 g
3 adag687 g1505163 g60 g67 g
4 adag916 g2006217 g80 g89 g
50 g50 g11012 g4,4 g4,8 g
150 g150 g32936 g13 g15 g
200 g200 g43847 g18 g19 g
250 g250 g54859 g22 g24 g

Kérdések erről: Veal cordon bleu

Hány kalória van Veal cordon bleu 100 g mennyiségében?

Veal cordon bleu 100 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.

Hány kalória van Veal cordon bleu 1 adag (229 g) mennyiségében?

Veal cordon bleu 1 adag (229 g) mennyisége 502 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Veal cordon bleu 2 adag (458 g) mennyiségében?

Veal cordon bleu 2 adag (458 g) mennyisége 1003 kcal-t tartalmaz, 108 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 44 g zsírral.

Hány kalória van Veal cordon bleu ½ adag (114,5 g) mennyiségében?

Veal cordon bleu ½ adag (114,5 g) mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Veal cordon bleu 3 adag (687 g) mennyiségében?

Veal cordon bleu 3 adag (687 g) mennyisége 1505 kcal-t tartalmaz, 163 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 67 g zsírral.

Hány kalória van Veal cordon bleu 4 adag (916 g) mennyiségében?

Veal cordon bleu 4 adag (916 g) mennyisége 2006 kcal-t tartalmaz, 217 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 89 g zsírral.

Hány kalória van Veal cordon bleu 50 g mennyiségében?

Veal cordon bleu 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Veal cordon bleu 150 g mennyiségében?

Veal cordon bleu 150 g mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27135150 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül