Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjútekercs
Kalória- és tápértékadatok
181
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát4,7 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 181 kcal —
- Fehérje 15 g 29%
- Szénhidrát 4,7 g 2%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0,7 g 2%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 367 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 14,3 µg 4%
- B12-vitamin 0,41 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27,6 mg 2%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 37,2 mg 9%
- Foszfor 133 mg 11%
- Kálium 272 mg 6%
- Cink 1,3 mg 11%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 3,3 µg 6%
- Jód 5,5 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 15 g | 4,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 7,3 g | 2,3 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 22 g | 7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 29 g | 9,3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 37 g | 12 g | 28 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Borjútekercs
Hány kalória van Borjútekercs 100 g mennyiségében?
Borjútekercs 100 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Borjútekercs 50 g mennyiségében?
Borjútekercs 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Borjútekercs 150 g mennyiségében?
Borjútekercs 150 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Borjútekercs 200 g mennyiségében?
Borjútekercs 200 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Borjútekercs 250 g mennyiségében?
Borjútekercs 250 g mennyisége 453 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25125 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
