Tudd, mi kerül a tányérodra

Baromfitekercs

Kalória- és tápértékadatok

163
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát8,8 g
Zsír6,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 163 kcal —
  • Fehérje 17 g 35%
  • Szénhidrát 8,8 g 3%
  • Zsír 6,2 g 8%
  • Telített zsírsavak 2,4 g 12%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Nátrium 251 mg 11%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 0,14 µg 1%
  • E-vitamin 0,69 mg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
  • B6-vitamin 0,31 mg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 13,8 µg 3%
  • B12-vitamin 0,28 µg 12%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 27,6 mg 2%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 38,6 mg 9%
  • Foszfor 130 mg 10%
  • Kálium 264 mg 6%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,18 mg 8%
  • Szelén 6,1 µg 11%
  • Jód 5,4 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16317 g8,8 g6,2 g
50 g50 g828,7 g4,4 g3,1 g
150 g150 g24526 g13 g9,3 g
200 g200 g32635 g18 g12 g
250 g250 g40844 g22 g16 g

Kérdések erről: Baromfitekercs

Hány kalória van Baromfitekercs 100 g mennyiségében?

Baromfitekercs 100 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Baromfitekercs 50 g mennyiségében?

Baromfitekercs 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Baromfitekercs 150 g mennyiségében?

Baromfitekercs 150 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van Baromfitekercs 200 g mennyiségében?

Baromfitekercs 200 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Baromfitekercs 250 g mennyiségében?

Baromfitekercs 250 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25126 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül