Tudd, mi kerül a tányérodra
Hamburger
Kalória- és tápértékadatok
gyorséttermi ételek, szendvicsek és burgerek, nagy, egy pogácsa, fűszerekkel
256
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát21 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 256 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 4,8 g 24%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 3,7 g —
- Nátrium 374 mg 16%
- Koleszterin 40 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 5 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 1,7 µg 69%
- Kolin 33,3 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 87 mg 7%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 121 mg 10%
- Kálium 225 mg 5%
- Cink 3 mg 28%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 24,8 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,8 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Nagy hamburgeregy húspogácsa, feltétekkel256 kcal / 100 g
- Dupla hamburgergyorsételek, szendvicsek és burgerek, normál, dupla húspogácsa, natúr295 kcal / 100 g
- Nagy szimpla hamburgerszimpla, nagy pogácsa, fűszerekkel, zöldségekkel és majonézzel226 kcal / 100 g
- Sima hamburgerhagyományos húspogácsa, kétszintes zsömle fűszerekkel és különleges szósszal259 kcal / 100 g
- Normál egyszeres hamburgernormál húspogácsa, feltétekkel263 kcal / 100 g
- Sajtburgergyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, fűszerekkel269 kcal / 100 g
- Sonkás sajtburgergyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, sonkával, fűszerekkel és zöldségekkel286 kcal / 100 g
- Baconös sajtburgergyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, fűszerekkel282 kcal / 100 g
- Sajtburger majonézzelgyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, fűszerek, zöldségek268 kcal / 100 g
- Szimpla burgerbucival, öntettel stb., gyorsétteremből238 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hamburger
Hány kalória van Hamburger 100 g mennyiségében?
Hamburger 100 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 50 g mennyiségében?
Hamburger 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 150 g mennyiségében?
Hamburger 150 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 200 g mennyiségében?
Hamburger 200 g mennyisége 512 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 250 g mennyiségében?
Hamburger 250 g mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6238 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
