Tudd, mi kerül a tányérodra
Hamburger
Kalória- és tápértékadatok
gyorsételek, szendvicsek és burgerek, sima, egy húspogácsával, fűszerekkel és zöldségekkel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 254 kcal —
- Fehérje 12 g 23%
- Szénhidrát 23 g 8%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 1,6 g 6%
- Nátrium 458 mg 20%
- Koleszterin 24 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 1,5 mg 2%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 47 µg 12%
- B12-vitamin 0,8 µg 33%
Ásványi anyagok
- Kalcium 57 mg 4%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 113 mg 9%
- Kálium 206 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Szelén 18,7 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 12 g | 23 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,9 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 18 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 24 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 29 g | 58 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Nagy hamburgeregy húspogácsa, feltétekkel256 kcal / 100 g
- McDonald's hamburger263 kcal / 100 g
- Dupla hamburgergyorsételek, szendvicsek és burgerek, normál, dupla húspogácsa, natúr295 kcal / 100 g
- Normál egyszeres hamburgernormál húspogácsa, feltétekkel263 kcal / 100 g
- Sima hamburgerhagyományos húspogácsa, kétszintes zsömle fűszerekkel és különleges szósszal259 kcal / 100 g
- Sajtburgergyorséttermi ételek, szendvicsek és burgerek, normál, egy pogácsa, ízesítőkkel és zöldségekkel254 kcal / 100 g
- Sonkás sajtburgergyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, sonkával, fűszerekkel és zöldségekkel286 kcal / 100 g
- Dupla sajtburgergyorséttermi étel, szendvicsek és burgerek, normál, dupla pogácsa, fűszerekkel és zöldségekkel251 kcal / 100 g
- Szimpla burgerbucival, öntettel stb., gyorsétteremből238 kcal / 100 g
- Sajtburger majonézzelgyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, fűszerek, zöldségek268 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hamburger
Hány kalória van Hamburger 100 g mennyiségében?
Hamburger 100 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 50 g mennyiségében?
Hamburger 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 150 g mennyiségében?
Hamburger 150 g mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 200 g mennyiségében?
Hamburger 200 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 250 g mennyiségében?
Hamburger 250 g mennyisége 635 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4636 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
