Tudd, mi kerül a tányérodra
Hamburger
Kalória- és tápértékadatok
gyorsételek, szendvicsek és burgerek, normál, egy adag hús, sima
297
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát30 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 297 kcal —
- Fehérje 17 g 33%
- Szénhidrát 30 g 11%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 4,5 g 22%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 4,9 g —
- Nátrium 331 mg 14%
- Koleszterin 33 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 80 µg 20%
- B12-vitamin 0,89 µg 37%
- Kolin 34,4 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 62 mg 5%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 134 mg 11%
- Kálium 197 mg 4%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,36 mg 16%
- Szelén 20,3 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,3 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 25 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 33 g | 60 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 41 g | 75 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Nagy hamburgeregy húspogácsa, feltétekkel256 kcal / 100 g
- Dupla hamburgergyorsételek, szendvicsek és burgerek, normál, dupla húspogácsa, natúr295 kcal / 100 g
- Sima hamburgerelvitelre árusító helyről208 kcal / 100 g
- Sima hamburger vagy hot-dog kiflihamburger vagy hot-dog, sima279 kcal / 100 g
- Normál egyszeres hamburgernormál húspogácsa, feltétekkel263 kcal / 100 g
- Sajtburgergyorséttermi étel, szendvicsek és burgerek, normál, egyetlen pogácsa, sima308 kcal / 100 g
- Szimpla burgerbucival, öntettel stb., gyorsétteremből238 kcal / 100 g
- Dupla sajtburgergyorsételek, szendvicsek és burgerek, normál, dupla húspogácsa, sima308 kcal / 100 g
- Sonkás sajtburgergyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, sonkával, fűszerekkel és zöldségekkel286 kcal / 100 g
- Simahamburger vagy hot-dog zsemle279 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hamburger
Hány kalória van Hamburger 100 g mennyiségében?
Hamburger 100 g mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 50 g mennyiségében?
Hamburger 50 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 150 g mennyiségében?
Hamburger 150 g mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 200 g mennyiségében?
Hamburger 200 g mennyisége 594 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 250 g mennyiségében?
Hamburger 250 g mennyisége 743 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4634 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
