Tudd, mi kerül a tányérodra

Fish burger

Kalória- és tápértékadatok

306
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát19 g
Zsír21 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 306 kcal —
  • Fehérje 13 g 26%
  • Szénhidrát 19 g 7%
  • Zsír 21 g 26%
  • Telített zsírsavak 5,6 g 28%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 0,7 g —
  • Nátrium 372 mg 16%
  • Koleszterin 90,3 mg 30%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 93,5 µg 10%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,63 µg 3%
  • E-vitamin 4,7 mg 31%
  • K-vitamin 23,3 µg 19%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,73 mg 5%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0,67 µg 28%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 154 mg 12%
  • Vas 0,41 mg 2%
  • Magnézium 17,4 mg 4%
  • Foszfor 175 mg 14%
  • Kálium 196 mg 4%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,15 mg 7%
  • Szelén 15,7 µg 28%
  • Jód 51,4 µg 34%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g30613 g19 g21 g
50 g50 g1536,4 g9,4 g10 g
150 g150 g45919 g28 g31 g
200 g200 g61226 g38 g41 g
250 g250 g76532 g47 g52 g

Kérdések erről: Fish burger

Hány kalória van Fish burger 100 g mennyiségében?

Fish burger 100 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Fish burger 50 g mennyiségében?

Fish burger 50 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Fish burger 150 g mennyiségében?

Fish burger 150 g mennyisége 459 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Fish burger 200 g mennyiségében?

Fish burger 200 g mennyisége 612 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 41 g zsírral.

Hány kalória van Fish burger 250 g mennyiségében?

Fish burger 250 g mennyisége 765 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 52 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7072 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül