Tudd, mi kerül a tányérodra

Hal

Kalória- és tápértékadatok

bő olajban sült

212

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje15 g

Szénhidrát12 g

Zsír11 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	212	15 g	12 g	11 g
50 g	50 g	106	7,7 g	6 g	5,6 g
150 g	150 g	318	23 g	18 g	17 g
200 g	200 g	424	31 g	24 g	22 g
250 g	250 g	530	39 g	30 g	28 g

Hány kalória van Hal 100 g mennyiségében?

Hal 100 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Hal 50 g mennyiségében?

Hal 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Hal 150 g mennyiségében?

Hal 150 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Hal 200 g mennyiségében?

Hal 200 g mennyisége 424 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Hal 250 g mennyiségében?

Hal 250 g mennyisége 530 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Forrás: slv 1306 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül