Tudd, mi kerül a tányérodra

Fehér húsú hal

Kalória- és tápértékadatok

panírozott és serpenyőben sült

193
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát7,5 g
Zsír10 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 193 kcal —
  • Fehérje 18 g 35%
  • Szénhidrát 7,5 g 3%
  • Zsír 10 g 13%
  • Telített zsírsavak 1,8 g 9%
  • Rost 0,6 g 2%
  • Cukrok 0,3 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g19318 g7,5 g10 g
50 g50 g978,8 g3,8 g5,1 g
150 g150 g29026 g11 g15 g
200 g200 g38635 g15 g20 g
250 g250 g48344 g19 g26 g

Kérdések erről: Fehér húsú hal

Hány kalória van Fehér húsú hal 100 g mennyiségében?

Fehér húsú hal 100 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Fehér húsú hal 50 g mennyiségében?

Fehér húsú hal 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Fehér húsú hal 150 g mennyiségében?

Fehér húsú hal 150 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Fehér húsú hal 200 g mennyiségében?

Fehér húsú hal 200 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Fehér húsú hal 250 g mennyiségében?

Fehér húsú hal 250 g mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Forrás: slv 2943 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül