Tudd, mi kerül a tányérodra
Gyümölcsös tejszínes joghurt
Kalória- és tápértékadatok
9% zsírtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 130 kcal —
- Fehérje 2,9 g 6%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 7,7 g 10%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 40 mg 2%
- Koleszterin 31 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 70,7 µg 8%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0,13 µg 1%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,08 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 1,4 µg 5%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,25 µg 10%
- Kolin 19,2 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 106 mg 8%
- Vas 0,03 mg 0%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 80 mg 6%
- Kálium 140 mg 3%
- Cink 0,34 mg 3%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 1,3 µg 2%
- Jód 10,1 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,9 g | 12 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,5 g | 6 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4,4 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,9 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 7,3 g | 30 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Tejszínes joghurtgyümölccsel141 kcal / 100 g
- Gyümölcsjoghurtgazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, gyümölcs ízesítésű132 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurtfermentált tej, gyümölcsös, 0% zsír, édesítőszerekkel45 kcal / 100 g
- Joghurtmin. 10% zsírtartalommal, gyümölcskészítménnyel, édesített150 kcal / 100 g
- Teljes tejből készült gyümölcsjoghurt80 kcal / 100 g
- Jogurt gyümölcsös-gabonás készítménnyelmin. 3,5% zsírtartalom, édesített100 kcal / 100 g
- Zsírszegény gyümölcsös joghurtfajta95 kcal / 100 g
- Joghurt gyümölcsös-csokoládés készítménnyelmin. 3,5 % zsírtartalom, édesített104 kcal / 100 g
- Gyümölcsös-vaníliás joghurtédesítőszerrel35 kcal / 100 g
- Zsírszegény joghurtmin. 1,5–max. 1,8 % zsírtartalom, gyümölcskészítménnyel, édesített88 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gyümölcsös tejszínes joghurt
Hány kalória van Gyümölcsös tejszínes joghurt 100 g mennyiségében?
Gyümölcsös tejszínes joghurt 100 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös tejszínes joghurt 50 g mennyiségében?
Gyümölcsös tejszínes joghurt 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös tejszínes joghurt 150 g mennyiségében?
Gyümölcsös tejszínes joghurt 150 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös tejszínes joghurt 200 g mennyiségében?
Gyümölcsös tejszínes joghurt 200 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös tejszínes joghurt 250 g mennyiségében?
Gyümölcsös tejszínes joghurt 250 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 271 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
