Tudd, mi kerül a tányérodra
gesztenyeliszt
Kalória- és tápértékadatok
362
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,7 g
Szénhidrát70 g
Zsír3,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 362 kcal —
- Fehérje 5,7 g 11%
- Szénhidrát 70 g 26%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 13 g 45%
- Cukrok 16 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 16 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 31%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
Ásványi anyagok
- Kalcium 61,6 mg 5%
- Magnézium 67,9 mg 16%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,5 mg 56%
- Mangán 3,2 mg 139%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5,7 g | 70 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2,8 g | 35 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8,5 g | 106 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 141 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 176 g | 8,6 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: gesztenyeliszt
Hány kalória van gesztenyeliszt 100 g mennyiségében?
gesztenyeliszt 100 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van gesztenyeliszt 50 g mennyiségében?
gesztenyeliszt 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van gesztenyeliszt 150 g mennyiségében?
gesztenyeliszt 150 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van gesztenyeliszt 200 g mennyiségében?
gesztenyeliszt 200 g mennyisége 724 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 141 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van gesztenyeliszt 250 g mennyiségében?
gesztenyeliszt 250 g mennyisége 905 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 176 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 9570 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
