Tudd, mi kerül a tányérodra
Főtt sonka, prémium minőségű, bőr nélkül
Kalória- és tápértékadatok
bőr nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 117 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 0,8 g 0%
- Zsír 3,5 g 5%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 742 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Vas 1,5 mg 8%
- Foszfor 135 mg 11%
- Kálium 440 mg 9%
- Cink 6,5 mg 59%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31 g | 1,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 41 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 51 g | 1,9 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
- Főtt sonka válogatott bőr nélkül zsírszegénybőr nélkül, zsírszegény115 kcal / 100 g
- Főtt sonka válogatott bőrrelbőrrel137 kcal / 100 g
- Szeletelt sertés sonkazsír nélkül, főtt94 kcal / 100 g
- Párizsi stílusú főtt sonkabőr nélkül, zsírtalanítva115 kcal / 100 g
- Füstölt főtt sonka135 kcal / 100 g
- Sertés sonkazsír nélkül92 kcal / 100 g
- Szeletelt sertéssonkafőtt108 kcal / 100 g
- Egész sonka hőkezeltpácolt, természetes levekkel, egész, csont nélkül, zsíros és sovány hús, felmelegítve, sütve114 kcal / 100 g
- Sertéscombfőtt117 kcal / 100 g
- Sonkaszeletfőtt182 kcal / 100 g
Kérdések erről: Főtt sonka, prémium minőségű, bőr nélkül
Hány kalória van Főtt sonka, prémium minőségű, bőr nélkül 100 g mennyiségében?
Főtt sonka, prémium minőségű, bőr nélkül 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Főtt sonka, prémium minőségű, bőr nélkül 50 g mennyiségében?
Főtt sonka, prémium minőségű, bőr nélkül 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Főtt sonka, prémium minőségű, bőr nélkül 150 g mennyiségében?
Főtt sonka, prémium minőségű, bőr nélkül 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Főtt sonka, prémium minőségű, bőr nélkül 200 g mennyiségében?
Főtt sonka, prémium minőségű, bőr nélkül 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Főtt sonka, prémium minőségű, bőr nélkül 250 g mennyiségében?
Főtt sonka, prémium minőségű, bőr nélkül 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 28902 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
