Tudd, mi kerül a tányérodra

Folyami rák

Kalória- és tápértékadatok

vegyes fajok, tenyésztett, nyers

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje15 g

Szénhidrát0 g

Zsír1 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	72	15 g	1 g
1 adag	85 g	61	13 g	0,8 g
2 adag	170 g	122	25 g	1,6 g
½ adag	42,5 g	31	6,3 g	0,4 g
3 adag	255 g	184	38 g	2,5 g
4 adag	340 g	245	51 g	3,3 g
50 g	50 g	36	7,4 g	0,5 g
150 g	150 g	108	22 g	1,5 g
200 g	200 g	144	30 g	1,9 g
250 g	250 g	180	37 g	2,4 g

Hány kalória van Folyami rák 100 g mennyiségében?

Folyami rák 100 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Folyami rák 1 adag (85 g) mennyiségében?

Folyami rák 1 adag (85 g) mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Folyami rák 2 adag (170 g) mennyiségében?

Folyami rák 2 adag (170 g) mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Folyami rák ½ adag (42,5 g) mennyiségében?

Folyami rák ½ adag (42,5 g) mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Folyami rák 3 adag (255 g) mennyiségében?

Folyami rák 3 adag (255 g) mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Folyami rák 4 adag (340 g) mennyiségében?

Folyami rák 4 adag (340 g) mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Folyami rák 50 g mennyiségében?

Folyami rák 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Folyami rák 150 g mennyiségében?

Folyami rák 150 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 175169 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül