Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér spárga
Kalória- és tápértékadatok
, konzerv
24
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,9 g
Szénhidrát3,4 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 24 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 3,4 g 1%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1 g 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,9 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,9 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,8 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,8 g | 8,5 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Spárganyers20 kcal / 100 g
- Konzerv spárgaszilárd és folyékony részek, sótlan15 kcal / 100 g
- Asparagus16 kcal / 100 g
- Zöld spárga25 kcal / 100 g
- Fagyasztott spárgakifőzve, lecsepegtetve18 kcal / 100 g
- Fehérbab konzervkonzerv105 kcal / 100 g
- Vad spárganyers40 kcal / 100 g
- Fehér vagy lila spárgahámozott, nyers21 kcal / 100 g
- Fehérbabérett magvak, konzerv114 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér spárga
Hány kalória van Fehér spárga 100 g mennyiségében?
Fehér spárga 100 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Fehér spárga 50 g mennyiségében?
Fehér spárga 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Fehér spárga 150 g mennyiségében?
Fehér spárga 150 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Fehér spárga 200 g mennyiségében?
Fehér spárga 200 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Fehér spárga 250 g mennyiségében?
Fehér spárga 250 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: BEDCA (Spain) 2393 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
