Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér retek
Kalória- és tápértékadatok
25
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,4 g
Szénhidrát4,8 g
Zsír0 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 25 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 4,8 g 2%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 21 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 13,7 mg 15%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 26,2 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 23 mg 2%
- Kálium 227 mg 5%
- Cink 0,15 mg 1%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 0,7 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,4 g | 4,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,7 g | 7,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0,9 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
Hasonló ételek
- Retek18 kcal / 100 g
- Fehér mooli reteknyers15 kcal / 100 g
- Kerek retekfehér héjú31 kcal / 100 g
- Hosszúkás retekfehér héjú32 kcal / 100 g
- Retkeknyers16 kcal / 100 g
- Jégcsapreteknyers14 kcal / 100 g
- Keleti reteknyers18 kcal / 100 g
- Keleti daikon reteknyers18 kcal / 100 g
- Torma90 kcal / 100 g
- Tarlórépa27 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér retek
Hány kalória van Fehér retek 100 g mennyiségében?
Fehér retek 100 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Fehér retek 50 g mennyiségében?
Fehér retek 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Fehér retek 150 g mennyiségében?
Fehér retek 150 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Fehér retek 200 g mennyiségében?
Fehér retek 200 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Fehér retek 250 g mennyiségében?
Fehér retek 250 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34235 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
