Tudd, mi kerül a tányérodra
fehér búzaliszt
Kalória- és tápértékadatok
ipari, 15% fehérje, fehérített, dúsított
362
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát67 g
Zsír1,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 362 kcal —
- Fehérje 15 g 31%
- Szénhidrát 67 g 25%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,74 mg 61%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 170 µg 43%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 5,1 mg 28%
- Magnézium 38 mg 9%
- Foszfor 128 mg 10%
- Kálium 120 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,57 mg 25%
- Szelén 28,1 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 15 g | 68 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 7,7 g | 34 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 23 g | 101 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 31 g | 135 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 38 g | 169 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Fehér búzaliszt fehérítettfehérített364 kcal / 100 g
- Fehér búzaliszt univerzálisdúsított, fehérített364 kcal / 100 g
- Sokoldalú fehér búzalisztdúsított, fehérítetlen364 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér kenyérdúsított361 kcal / 100 g
- Dúsított búzalisztdúsított, kalciummal dúsított364 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér süteménydúsított362 kcal / 100 g
- Magas gluténtartalmú lisztfehér búza319 kcal / 100 g
- Süteménylisztfehér búza368 kcal / 100 g
- Kenyérlisztfehér búza362 kcal / 100 g
- Tortillakeverék fehér búzalisztbőldúsított405 kcal / 100 g
Kérdések erről: fehér búzaliszt
Hány kalória van fehér búzaliszt 100 g mennyiségében?
fehér búzaliszt 100 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van fehér búzaliszt 50 g mennyiségében?
fehér búzaliszt 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van fehér búzaliszt 150 g mennyiségében?
fehér búzaliszt 150 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van fehér búzaliszt 200 g mennyiségében?
fehér búzaliszt 200 g mennyisége 724 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 135 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van fehér búzaliszt 250 g mennyiségében?
fehér búzaliszt 250 g mennyisége 905 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 169 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172021 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
