Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 366 kcal —
  • Fehérje 9,7 g 19%
  • Szénhidrát 74 g 27%
  • Zsír 1,5 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Rost 2,4 g 9%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 2 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,74 mg 61%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,45 mg 34%
  • Niacin (B3-vitamin) 6 mg 37%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 170 µg 43%
  • Kolin 10,4 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Vas 5,1 mg 28%
  • Magnézium 25 mg 6%
  • Foszfor 107 mg 9%
  • Kálium 149 mg 3%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,19 mg 21%
  • Mangán 0,82 mg 36%
  • Szelén 14,6 µg 27%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3669,7 g74 g1,5 g
50 g50 g1834,9 g37 g0,7 g
150 g150 g54915 g111 g2,2 g
200 g200 g73219 g148 g3 g
250 g250 g91524 g185 g3,7 g

Kérdések erről: Fehér búzaliszt

Hány kalória van Fehér búzaliszt 100 g mennyiségében?

Fehér búzaliszt 100 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Fehér búzaliszt 50 g mennyiségében?

Fehér búzaliszt 50 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Fehér búzaliszt 150 g mennyiségében?

Fehér búzaliszt 150 g mennyisége 549 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Fehér búzaliszt 200 g mennyiségében?

Fehér búzaliszt 200 g mennyisége 732 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 148 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Fehér búzaliszt 250 g mennyiségében?

Fehér búzaliszt 250 g mennyisége 915 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 185 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 168938 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül