Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér búzaliszt
Kalória- és tápértékadatok
ipari, 10% fehérje, nem fehérített, dúsított
366
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,7 g
Szénhidrát74 g
Zsír1,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 366 kcal —
- Fehérje 9,7 g 19%
- Szénhidrát 74 g 27%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,74 mg 61%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 170 µg 43%
- Kolin 10,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 5,1 mg 28%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 107 mg 9%
- Kálium 149 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,82 mg 36%
- Szelén 14,6 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9,7 g | 74 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,9 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 111 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 19 g | 148 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 24 g | 185 g | 3,7 g |
Hasonló ételek
- Sokoldalú fehér búzalisztdúsított, fehérítetlen364 kcal / 100 g
- Fehér búzaliszt fehérítettfehérített364 kcal / 100 g
- Fehér búzaliszt univerzálisdúsított, fehérített364 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér kenyérdúsított361 kcal / 100 g
- Dúsított búzalisztdúsított, kalciummal dúsított364 kcal / 100 g
- Búzaliszt univerzálisfehérítetlen366 kcal / 100 g
- Magas gluténtartalmú lisztfehér búza319 kcal / 100 g
- Süteménylisztfehér búza368 kcal / 100 g
- Tortillakeverék fehér búzalisztbőldúsított405 kcal / 100 g
- Fehér rizslisztnem dúsított366 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér búzaliszt
Hány kalória van Fehér búzaliszt 100 g mennyiségében?
Fehér búzaliszt 100 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Fehér búzaliszt 50 g mennyiségében?
Fehér búzaliszt 50 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Fehér búzaliszt 150 g mennyiségében?
Fehér búzaliszt 150 g mennyisége 549 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Fehér búzaliszt 200 g mennyiségében?
Fehér búzaliszt 200 g mennyisége 732 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 148 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Fehér búzaliszt 250 g mennyiségében?
Fehér búzaliszt 250 g mennyisége 915 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 185 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168938 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül