Tudd, mi kerül a tányérodra
fehér búzaliszt
Kalória- és tápértékadatok
ipari, 13% fehérje, fehérített, dúsított
362
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát70 g
Zsír1,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 362 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 70 g 25%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,74 mg 61%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 170 µg 43%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 5,1 mg 28%
- Magnézium 35 mg 8%
- Foszfor 119 mg 10%
- Kálium 128 mg 3%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,62 mg 27%
- Szelén 26,2 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 13 g | 70 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6,5 g | 35 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 20 g | 105 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 26 g | 140 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 33 g | 175 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Fehér búzaliszt fehérítettfehérített364 kcal / 100 g
- Fehér búzaliszt univerzálisdúsított, fehérített364 kcal / 100 g
- Sokoldalú fehér búzalisztdúsított, fehérítetlen364 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér kenyérdúsított361 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér süteménydúsított362 kcal / 100 g
- Dúsított búzalisztdúsított, kalciummal dúsított364 kcal / 100 g
- Magas gluténtartalmú lisztfehér búza319 kcal / 100 g
- Süteménylisztfehér búza368 kcal / 100 g
- Kenyérlisztfehér búza362 kcal / 100 g
- Fehér rizslisztnem dúsított366 kcal / 100 g
Kérdések erről: fehér búzaliszt
Hány kalória van fehér búzaliszt 100 g mennyiségében?
fehér búzaliszt 100 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van fehér búzaliszt 50 g mennyiségében?
fehér búzaliszt 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van fehér búzaliszt 150 g mennyiségében?
fehér búzaliszt 150 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van fehér búzaliszt 200 g mennyiségében?
fehér búzaliszt 200 g mennyisége 724 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 140 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van fehér búzaliszt 250 g mennyiségében?
fehér búzaliszt 250 g mennyisége 905 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 175 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168942 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
