Tudd, mi kerül a tányérodra
Espargos cozidos
Kalória- és tápértékadatok
16
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát2,2 g
Zsír0 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 16 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 2,2 g 1%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 2,1 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,5 g | 3,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2 g | 4,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,5 g | 5,5 g | 0 g |
Hasonló ételek
- Espargos crus22 kcal / 100 g
- Brócolos cozidos29 kcal / 100 g
- Alcachofra cozida46 kcal / 100 g
- Cenoura cozida33 kcal / 100 g
- Asparagus coltivated boiled in distilled water drained34 kcal / 100 g
- Asparagus25 kcal / 100 g
- Couve-flor cozida21 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Couve-branca cozida17 kcal / 100 g
- Cebola cozida18 kcal / 100 g
Kérdések erről: Espargos cozidos
Hány kalória van Espargos cozidos 100 g mennyiségében?
Espargos cozidos 100 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Espargos cozidos 50 g mennyiségében?
Espargos cozidos 50 g mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Espargos cozidos 150 g mennyiségében?
Espargos cozidos 150 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Espargos cozidos 200 g mennyiségében?
Espargos cozidos 200 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Espargos cozidos 250 g mennyiségében?
Espargos cozidos 250 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Forrás: portfir 607 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
