Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 318 kcal —
  • Fehérje 3,2 g 6%
  • Szénhidrát 31 g 11%
  • Zsír 20 g 25%
  • Telített zsírsavak 9 g 45%
  • Rost 1,5 g 5%
  • Cukrok 13 g —
  • Nátrium 57,3 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 36,1 µg 4%
  • C-vitamin 5,1 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 28,9 µg 7%
  • B12-vitamin 0,39 µg 16%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 53,6 mg 4%
  • Vas 0,51 mg 3%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 70 mg 6%
  • Kálium 146 mg 3%
  • Szelén 22,1 µg 40%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3183,2 g31 g20 g
50 g50 g1591,6 g16 g9,9 g
150 g150 g4774,8 g47 g30 g
200 g200 g6366,4 g62 g40 g
250 g250 g7958 g78 g50 g

Kérdések erről: Epertorta

Hogyan készítsd el úgy az epertortát, hogy ne ázzon el a tésztája?

A kihűlt tortalapot kend meg vékonyan olvasztott csokoládéval vagy tojásfehérjével, és csak ezután töltsd meg krémmel. Az epret alaposan szárítsd meg, a tortát pedig lehetőleg tálalás előtt díszítsd.

Mikor tedd az epret az epertortára?

Ha a gyümölcs friss és a torta nem kerül azonnal az asztalra, tálalás előtt rakd rá, így kevésbé ereszt levet. A tetejére kent vékony zseléréteg segít, hogy fényes maradjon és ne száradjon ki.

Mivel kend le az epertorta tetejét, hogy fényes legyen?

Melegíts fel néhány evőkanál áttört eperlekvárt egy kevés vízzel, majd vékonyan kend az eprek tetejére. A zselét csak a már összeállított, kihűlt tortára tedd.

Meddig tartható el az epertorta?

A tejszínes vagy pudingos krémmel készült epertortát lefedve, hűtőben tartsd, és lehetőleg egy-két napon belül edd meg. A friss eper állás közben levet ereszt, ezért a torta tésztája idővel megpuhul.

Le lehet fagyasztani az epertortát?

A friss eperrel és tejszínhabbal díszített tortát nem érdemes lefagyasztani: felengedés után a gyümölcs levet ereszt, a hab pedig összeeshet. A díszítés nélküli, megsült tortalap viszont jól fagyasztható; csomagold légmentesen.

Mi a különbség az epertorta és az epres pite között?

Az epertorta gyakran krémes töltelékkel és friss, a tetejére rendezett eperrel készül, míg az epres pite rendszerint töltelékkel együtt sül. Az epertorta energiatartalma 318 kcal 100 grammonként, az epres pitéé 228 kcal.

Miben különbözik az epertorta a gyümölcstortától?

Az epertortán az eper a meghatározó gyümölcs, gyakran frissen kerül a krémes alapra; a gyümölcstorta többféle gyümölccsel is készülhet. Az epertorta fehérjetartalma 3,2 g 100 grammonként, a gyümölcstortáé 3,18 g.

Milyen epret válassz az epertortához?

Válassz ép, száraz, illatos, élénkpiros szemeket, lehetőleg hasonló méretben, hogy szépen elrendezhesd őket a tetején. Mosás után teljesen szárítsd meg, a csumát pedig csak ezután távolítsd el.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 23491 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül