Tudd, mi kerül a tányérodra
Egyszerű palacsinta
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, melegítésre kész, mikró, írót tartalmaz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 239 kcal —
- Fehérje 5,9 g 12%
- Szénhidrát 41 g 15%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 7,1 g —
- Nátrium 566 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 216 µg 24%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 54 µg 14%
- Kolin 28,1 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 72 mg 6%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 350 mg 28%
- Kálium 122 mg 3%
- Cink 0,44 mg 4%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 7,4 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 5,9 g | 41 g | 4,7 g |
| 1 adag | 28,4 g | 68 | 1,7 g | 12 g | 1,3 g |
| 2 adag | 56,7 g | 136 | 3,3 g | 23 g | 2,7 g |
| ½ adag | 14,2 g | 34 | 0,8 g | 5,8 g | 0,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 203 | 5 g | 35 g | 4 g |
| 4 adag | 113,4 g | 271 | 6,7 g | 46 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2,9 g | 20 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 8,8 g | 61 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 12 g | 82 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 15 g | 102 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Sima palacsinta(írót tartalmaz), fagyasztott, melegítésre kész, mikrohullámú sütő240 kcal / 100 g
- Simó palacsintaírót tartalmaz, száraz keverék, hiányos, elkészítetlen355 kcal / 100 g
- Natúr palacsintaházi227 kcal / 100 g
- Gluténmentes palacsintafagyasztott, melegítésre kész215 kcal / 100 g
- Sima gofrifagyasztott, melegítésre kész, mikrózott298 kcal / 100 g
- Palacsintafogyasztásra kész226 kcal / 100 g
- Íróval készült gofrifagyasztott, melegítésre kész, mikrohullámú sütőben melegítve289 kcal / 100 g
- Egyszerű gofrifagyasztott, felmelegítésre kész, pirított313 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egyszerű palacsinta
Hány kalória van Egyszerű palacsinta 100 g mennyiségében?
Egyszerű palacsinta 100 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Egyszerű palacsinta 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Egyszerű palacsinta 1 adag (28,4 g) mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Egyszerű palacsinta 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Egyszerű palacsinta 2 adag (56,7 g) mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Egyszerű palacsinta ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Egyszerű palacsinta ½ adag (14,2 g) mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Egyszerű palacsinta 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Egyszerű palacsinta 3 adag (85,1 g) mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Egyszerű palacsinta 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Egyszerű palacsinta 4 adag (113,4 g) mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Egyszerű palacsinta 50 g mennyiségében?
Egyszerű palacsinta 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Egyszerű palacsinta 150 g mennyiségében?
Egyszerű palacsinta 150 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167926 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
