Tudd, mi kerül a tányérodra
Eggplant, steamed
Kalória- és tápértékadatok
22
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát3,3 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 22 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 3,3 g 1%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0,78 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,39 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,17 mg 1%
- Foszfor 24 mg 2%
- Kálium 204 mg 4%
- Cink 0,12 mg 1%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,8 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,6 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 8,3 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Eggplant21 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
Kérdések erről: Eggplant, steamed
Hány kalória van Eggplant, steamed 100 g mennyiségében?
Eggplant, steamed 100 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Eggplant, steamed 50 g mennyiségében?
Eggplant, steamed 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Eggplant, steamed 150 g mennyiségében?
Eggplant, steamed 150 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Eggplant, steamed 200 g mennyiségében?
Eggplant, steamed 200 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Eggplant, steamed 250 g mennyiségében?
Eggplant, steamed 250 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1087 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
