Tudd, mi kerül a tányérodra

Egg burrito, with ham

Kalória- és tápértékadatok

242
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát18 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 242 kcal —
  • Fehérje 11 g 23%
  • Szénhidrát 18 g 6%
  • Zsír 13 g 17%
  • Telített zsírsavak 4,3 g 21%
  • Rost 1,3 g 5%
  • Cukrok 1,7 g —
  • Nátrium 508 mg 22%
  • Koleszterin 204 mg 68%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 105 µg 12%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,5 µg 8%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 6,3 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamin 0,08 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 61 µg 15%
  • B12-vitamin 0,51 µg 21%
  • Kolin 135 mg 25%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 141 mg 11%
  • Vas 2,2 mg 12%
  • Magnézium 16 mg 4%
  • Foszfor 218 mg 17%
  • Kálium 136 mg 3%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Szelén 26,3 µg 48%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g24211 g18 g13 g
1 adag190 g46022 g34 g25 g
2 adag380 g92043 g68 g50 g
½ adag95 g23011 g17 g13 g
3 adag570 g137964 g101 g75 g
4 adag760 g183986 g135 g101 g
50 g50 g1215,6 g8,9 g6,6 g
150 g150 g36317 g27 g20 g
200 g200 g48423 g36 g26 g
250 g250 g60528 g45 g33 g

Kérdések erről: Egg burrito, with ham

Hány kalória van Egg burrito, with ham 100 g mennyiségében?

Egg burrito, with ham 100 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Egg burrito, with ham 1 adag (190 g) mennyiségében?

Egg burrito, with ham 1 adag (190 g) mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Egg burrito, with ham 2 adag (380 g) mennyiségében?

Egg burrito, with ham 2 adag (380 g) mennyisége 920 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 50 g zsírral.

Hány kalória van Egg burrito, with ham ½ adag (95 g) mennyiségében?

Egg burrito, with ham ½ adag (95 g) mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Egg burrito, with ham 3 adag (570 g) mennyiségében?

Egg burrito, with ham 3 adag (570 g) mennyisége 1379 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 75 g zsírral.

Hány kalória van Egg burrito, with ham 4 adag (760 g) mennyiségében?

Egg burrito, with ham 4 adag (760 g) mennyisége 1839 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 135 g szénhidráttal és 101 g zsírral.

Hány kalória van Egg burrito, with ham 50 g mennyiségében?

Egg burrito, with ham 50 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Egg burrito, with ham 150 g mennyiségében?

Egg burrito, with ham 150 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 34003140 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül