Tudd, mi kerül a tányérodra

Egész tyúktojás

Kalória- és tápértékadatok

sült, omlett vagy rántotta

150

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje15 g

Zsír10 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	150	15 g	–	10 g
50 g	50 g	75	7,3 g	–	5,1 g
150 g	150 g	225	22 g	–	15 g
200 g	200 g	300	29 g	–	20 g
250 g	250 g	375	37 g	–	26 g

Hány kalória van Egész tyúktojás 100 g mennyiségében?

Egész tyúktojás 100 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, – szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Egész tyúktojás 50 g mennyiségében?

Egész tyúktojás 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, – szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Egész tyúktojás 150 g mennyiségében?

Egész tyúktojás 150 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, – szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Egész tyúktojás 200 g mennyiségében?

Egész tyúktojás 200 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, – szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Egész tyúktojás 250 g mennyiségében?

Egész tyúktojás 250 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, – szénhidráttal és 26 g zsírral.

Forrás: CREA (Italy) 181117 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül