Tudd, mi kerül a tányérodra

Tojásrántotta

Kalória- és tápértékadatok

félzsíros tejjel

237
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát0,7 g
Zsír21 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 237 kcal —
  • Fehérje 11 g 22%
  • Szénhidrát 0,7 g 0%
  • Zsír 21 g 27%
  • Telített zsírsavak 11 g 54%
  • Rost 0,1 g 0%
  • Cukrok 0,7 g —
  • Nátrium 253 mg 11%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 282 µg 31%
  • D-vitamin 2,8 µg 14%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 21%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7-vitamin) 16,5 µg 55%
  • Folát (B9-vitamin) 28 µg 7%
  • B12-vitamin 2,4 µg 100%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 58 mg 4%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 13 mg 3%
  • Foszfor 164 mg 13%
  • Kálium 150 mg 3%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,08 mg 3%
  • Szelén 19 µg 35%
  • Jód 51 µg 34%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g23711 g0,7 g21 g
50 g50 g1195,5 g0,4 g11 g
150 g150 g35617 g1,1 g32 g
200 g200 g47422 g1,4 g42 g
250 g250 g59328 g1,8 g53 g

Kérdések erről: Tojásrántotta

Hány kalória van Tojásrántotta 100 g mennyiségében?

Tojásrántotta 100 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Tojásrántotta 50 g mennyiségében?

Tojásrántotta 50 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Tojásrántotta 150 g mennyiségében?

Tojásrántotta 150 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Hány kalória van Tojásrántotta 200 g mennyiségében?

Tojásrántotta 200 g mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 42 g zsírral.

Hány kalória van Tojásrántotta 250 g mennyiségében?

Tojásrántotta 250 g mennyisége 593 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 53 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 12-945 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül