Tudd, mi kerül a tányérodra
Édesburgonya
Kalória- és tápértékadatok
sült
88
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,7 g
Szénhidrát18 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 88 kcal —
- Fehérje 1,7 g 3%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 4,5 g —
- Nátrium 59,8 mg 3%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 691 µg 77%
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,61 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 3,3 µg 11%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32,6 mg 3%
- Vas 0,66 mg 4%
- Magnézium 27,2 mg 6%
- Foszfor 51,1 mg 4%
- Kálium 366 mg 8%
- Cink 0,33 mg 3%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 0,65 µg 1%
- Jód 2,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,9 g | 9,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 2,6 g | 27 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 3,4 g | 37 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 4,3 g | 46 g | 0,1 g |
Hasonló ételek
- Sült édesburgonyafőtt, héjában sütött, csak a húsa, sóval90 kcal / 100 g
- Főtt édesburgonyafőzött, főtt, héj nélkül76 kcal / 100 g
- Édesburgonya-hasábsütőben sült155 kcal / 100 g
- Édesburgonya levelenyers42 kcal / 100 g
- Édesburgonya cikkekhús és héj, repceolajban sütve139 kcal / 100 g
- Burgonyafőtt
- Yamsütött153 kcal / 100 g
- Sült burgonyahúsa és héja, sóval93 kcal / 100 g
- Sütnöksült39 kcal / 100 g
- Krumplihúsa és héja, sütött, sóval93 kcal / 100 g
Kérdések erről: Édesburgonya
Hány kalória van Édesburgonya 100 g mennyiségében?
Édesburgonya 100 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya 50 g mennyiségében?
Édesburgonya 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya 150 g mennyiségében?
Édesburgonya 150 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya 200 g mennyiségében?
Édesburgonya 200 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya 250 g mennyiségében?
Édesburgonya 250 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30600 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
