Tudd, mi kerül a tányérodra
Édesburgonya
Kalória- és tápértékadatok
párolt
84
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát20 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 84 kcal —
- Fehérje 1,1 g 2%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 8,4 g —
- Nátrium 35 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 625 µg 69%
- C-vitamin 17 mg 19%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 2,4 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 48 mg 4%
- Kálium 350 mg 7%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 1,1 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,6 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 1,7 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 2,2 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 2,8 g | 51 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Sült édesburgonyafőtt, héjában sütött, csak a húsa, sóval90 kcal / 100 g
- Főtt édesburgonyafőzött, főtt, héj nélkül76 kcal / 100 g
- Édesburgonya-hasábsütőben sült155 kcal / 100 g
- Édesburgonya levelenyers42 kcal / 100 g
- Édesburgonya levelekpárolt35 kcal / 100 g
- Jampárolt114 kcal / 100 g
- Édesburgonyalevélfőtt, párolt, sóval35 kcal / 100 g
- Tarogőzölt99 kcal / 100 g
- Burgonyafőtt
- Krumplifőtt81 kcal / 100 g
Kérdések erről: Édesburgonya
Hány kalória van Édesburgonya 100 g mennyiségében?
Édesburgonya 100 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya 50 g mennyiségében?
Édesburgonya 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya 150 g mennyiségében?
Édesburgonya 150 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya 200 g mennyiségében?
Édesburgonya 200 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya 250 g mennyiségében?
Édesburgonya 250 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-671 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül