Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 84 kcal —
  • Fehérje 1,1 g 2%
  • Szénhidrát 20 g 7%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 2,7 g 10%
  • Cukrok 8,4 g —
  • Nátrium 35 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 625 µg 69%
  • C-vitamin 17 mg 19%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7-vitamin) 2,4 µg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Vas 0,7 mg 4%
  • Magnézium 16 mg 4%
  • Foszfor 48 mg 4%
  • Kálium 350 mg 7%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,4 mg 17%
  • Szelén 1 µg 2%
  • Jód 2 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g841,1 g20 g0,3 g
50 g50 g420,6 g10 g0,2 g
150 g150 g1261,7 g31 g0,5 g
200 g200 g1682,2 g41 g0,6 g
250 g250 g2102,8 g51 g0,8 g

Kérdések erről: Édesburgonya

Hány kalória van Édesburgonya 100 g mennyiségében?

Édesburgonya 100 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Édesburgonya 50 g mennyiségében?

Édesburgonya 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Édesburgonya 150 g mennyiségében?

Édesburgonya 150 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Édesburgonya 200 g mennyiségében?

Édesburgonya 200 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Édesburgonya 250 g mennyiségében?

Édesburgonya 250 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-671 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül