Tudd, mi kerül a tányérodra
Édesburgonya-hasáb
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, előkészítetlen
182
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,2 g
Szénhidrát30 g
Zsír8,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 182 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 30 g 11%
- Zsír 8,9 g 11%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 5,7 g 20%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 146 mg 6%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 434 µg 48%
- C-vitamin 7,5 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 26 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52 mg 4%
- Vas 0,77 mg 4%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 59 mg 5%
- Kálium 409 mg 9%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,48 mg 21%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,2 g | 30 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,2 g | 45 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4,3 g | 60 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 5,4 g | 75 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Keresztben vágott édesburgonya-hasábfagyasztott, előkészítetlen209 kcal / 100 g
- Fagyasztott édesburgonyafagyasztott, előkészítetlen (Tartalmazza az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit)96 kcal / 100 g
- Édesburgonyanyers, nem elkészített86 kcal / 100 g
- Sült édesburgonyafőtt, héjában sütött, csak a húsa, sóval90 kcal / 100 g
- Édesburgonya fánkfagyasztott, előkészítetlen161 kcal / 100 g
- Sült krumplihullámosra vágott, fagyasztott113 kcal / 100 g
- Zöldségsült krumplielősütött, fagyasztott, elkészítetlen142 kcal / 100 g
- Sárga húsú sült krumplifagyasztott, előkészítetlen162 kcal / 100 g
- Fagyasztott elősütött krumpli269 kcal / 100 g
- Burgonyaszeletekdarabok, fagyasztott, nincs elkészítve134 kcal / 100 g
Kérdések erről: Édesburgonya-hasáb
Hány kalória van Édesburgonya-hasáb 100 g mennyiségében?
Édesburgonya-hasáb 100 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya-hasáb 50 g mennyiségében?
Édesburgonya-hasáb 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya-hasáb 150 g mennyiségében?
Édesburgonya-hasáb 150 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya-hasáb 200 g mennyiségében?
Édesburgonya-hasáb 200 g mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Édesburgonya-hasáb 250 g mennyiségében?
Édesburgonya-hasáb 250 g mennyisége 455 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7264 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
