Tudd, mi kerül a tányérodra

Darált őz- vagy szarvaspogácsa

Kalória- és tápértékadatok

szabadtartású, főtt, shoshone bannock

143
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 143 kcal —
  • Fehérje 29 g 59%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2,8 g 4%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 6%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 56 mg 2%
  • Koleszterin 70 mg 23%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,79 mg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,5 mg 38%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 49%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 21%
  • B6-vitamin 0,78 mg 46%
  • Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 4,3 µg 177%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Vas 9,1 mg 50%
  • Magnézium 26 mg 6%
  • Foszfor 236 mg 19%
  • Kálium 379 mg 8%
  • Cink 7,8 mg 71%
  • Réz 0,2 mg 23%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 23,5 µg 43%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14330 g0 g2,8 g
50 g50 g7215 g0 g1,4 g
150 g150 g21544 g0 g4,2 g
200 g200 g28659 g0 g5,6 g
250 g250 g35874 g0 g7 g

Kérdések erről: Darált őz- vagy szarvaspogácsa

Hány kalória van Darált őz- vagy szarvaspogácsa 100 g mennyiségében?

Darált őz- vagy szarvaspogácsa 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Darált őz- vagy szarvaspogácsa 50 g mennyiségében?

Darált őz- vagy szarvaspogácsa 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Darált őz- vagy szarvaspogácsa 150 g mennyiségében?

Darált őz- vagy szarvaspogácsa 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Darált őz- vagy szarvaspogácsa 200 g mennyiségében?

Darált őz- vagy szarvaspogácsa 200 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Darált őz- vagy szarvaspogácsa 250 g mennyiségében?

Darált őz- vagy szarvaspogácsa 250 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 168055 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül