Tudd, mi kerül a tányérodra
Szarvaspecsenye
Kalória- és tápértékadatok
szabadtartású, főtt, shoshone bannock
148
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 148 kcal —
- Fehérje 31 g 61%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 50 mg 2%
- Koleszterin 63 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 8 mg 50%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,91 mg 54%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 2 µg 81%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 236 mg 19%
- Kálium 369 mg 8%
- Cink 4,8 mg 44%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 20,5 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 46 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 61 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 76 g | 0 g | 7,1 g |
Hasonló ételek
- Darált őz- vagy szarvaspogácsaszabadtartású, főtt, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Darált őz vagy szarvasszabadtartású, nyers, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Jávorszarvashúsfőtt, sült146 kcal / 100 g
- Jávorszarvas-combcsak leválasztható sovány hús, főzve, grillezve156 kcal / 100 g
- Bivaly felsál steakszabadtartású, főtt, shoshone bannock146 kcal / 100 g
- Marhasültcsontozatlan, különálló sovány és zsíros, 0" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sütve167 kcal / 100 g
- Marha dió pecsenyecsak zsírtalanított hús, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sütve169 kcal / 100 g
- Marhahús sültsült, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sült208 kcal / 100 g
- Jávorszarvas-sültsütőben sült124 kcal / 100 g
- Marhahús sült a frikandóbólcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szarvaspecsenye
Hány kalória van Szarvaspecsenye 100 g mennyiségében?
Szarvaspecsenye 100 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Szarvaspecsenye 50 g mennyiségében?
Szarvaspecsenye 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Szarvaspecsenye 150 g mennyiségében?
Szarvaspecsenye 150 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Szarvaspecsenye 200 g mennyiségében?
Szarvaspecsenye 200 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Szarvaspecsenye 250 g mennyiségében?
Szarvaspecsenye 250 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168057 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
