Tudd, mi kerül a tányérodra
cukormentes szójaital SILK
Kalória- és tápértékadatok
silk, cukormentes
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 33 kcal —
- Fehérje 2,9 g 6%
- Szénhidrát 1,3 g 0%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 35 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,2 µg 51%
Ásványi anyagok
- Kalcium 123 mg 9%
- Vas 0,44 mg 2%
- Magnézium 16 mg 4%
- Kálium 123 mg 3%
- Cink 0,25 mg 2%
- Szelén 2,3 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,9 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 1 adag | 243 g | 80 | 7 g | 3 g | 4 g |
| 2 adag | 486 g | 160 | 14 g | 6,1 g | 8 g |
| ½ adag | 121,5 g | 40 | 3,5 g | 1,5 g | 2 g |
| 3 adag | 729 g | 241 | 21 g | 9,1 g | 12 g |
| 4 adag | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,3 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,8 g | 2,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,2 g | 3,1 g | 4,1 g |
Hasonló ételek
- SILK natúr szójaitsilk, plain41 kcal / 100 g
- Silk light natúr szójaitalsilk, light, natúr29 kcal / 100 g
- Vaníliás szójaital SILKsilk41 kcal / 100 g
- Szójatejnem tejalapú tejhelyettesítő, cukormentes, dúsított26 kcal / 100 g
- Eredeti és vaníliás szójaitalkönnyű, cukormentes, hozzáadott kalciummal, A- és D-vitaminnal34 kcal / 100 g
- Natúr szójaitalcukormentes, nem dúsított, hűtött44 kcal / 100 g
- Szójaitalminden íz, dúsított45 kcal / 100 g
- Szójajoghurt eper SILKsilk94 kcal / 100 g
- Szójaitösszes íz, cukrozatlan, hozzáadott kalciummal, A- és D-vitaminnal33 kcal / 100 g
- Csokoládés szójaitalnem dúsított63 kcal / 100 g
Kérdések erről: cukormentes szójaital SILK
Hogyan öntsd cukormentes szójaitalt a kávéba, hogy ne csapódjon ki?
Melegítsd langyosra, és lassan öntsd a kávéhoz, közben kevergetve. A nagyon forró, savas kávé könnyebben kicsaphatja.
Használhatod cukormentes szójaitalt tehéntej helyett sütéshez?
A legtöbb receptben azonos mennyiségben helyettesítheted vele a tejet, például palacsintában, muffinban vagy besamelben. Mivel nem édesített, édes süteménynél tegyél a tésztába annyi cukrot, amennyit a recept kíván.
Jó cukormentes szójaital zabkásába?
Igen: főzd benne a zabpelyhet kis lángon, gyakran megkeverve, amíg krémes nem lesz. Az íze kevésbé édes, mint az ízesített italoké, ezért gyümölccsel vagy fahéjjal ízesítheted.
Hogyan tárold a felbontott cukormentes szójaitalt?
Felbontás után tedd hűtőbe, jól zárd vissza, és néhány napon belül fogyaszd el. Ha szokatlan szaga, íze vagy állaga lett, ne idd meg.
Ihatod a cukormentes szójaitalt, ha szójaallergiád van?
Nem: ez szójából készül, ezért szójaallergia esetén kerüld. Más növényi ital nem automatikusan megfelelő helyettesítő; válassz olyat, amelynek összetevőit biztonsággal fogyaszthatod.
Mennyi cukormentes szójaitalt érdemes egy adagként inni?
Egy nagyjából 240 g-os pohár praktikus adag; ez 79 kcal. Kávéhoz vagy zabkásához ennél kevesebb is elég lehet.
A cukormentes szójaital tartalmaz B12-vitamint?
Igen, ez a változat B12-vitaminnal dúsított: egy 100 g-os adagban 1,2 µg van. A dúsítás nem minden szójaitalra jellemző, ezért különbség lehet a termékek között.
Forrás: USDA FoodData Central 175223 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
