Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey
Kalória- és tápértékadatok
tésztával
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 9,9 g 20%
- Szénhidrát 9,7 g 4%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 408 mg 18%
- Koleszterin 33 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 4,2 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- K-vitamin 11,7 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
- Kolin 29,7 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 99 mg 8%
- Kálium 174 mg 4%
- Cink 0,68 mg 6%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 10,7 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9,9 g | 9,7 g | 5,4 g |
| 1 adag | 220 g | 288 | 22 g | 21 g | 12 g |
| 2 adag | 440 g | 576 | 44 g | 43 g | 24 g |
| ½ adag | 110 g | 144 | 11 g | 11 g | 6 g |
| 3 adag | 660 g | 865 | 65 g | 64 g | 36 g |
| 4 adag | 880 g | 1153 | 87 g | 85 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5 g | 4,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 15 g | 15 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 20 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 25 g | 24 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Sertéshúsos chow mein vagy chop sueytésztával143 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chow mein vagy chop sueykülönféle húsokkal, tésztával134 kcal / 100 g
- Garnélás chow mein vagy chop sueytésztával117 kcal / 100 g
- Csirkés chop sueysovány és zsíros, kevergetve sütve108 kcal / 100 g
- Csirkés chow meinkínai étel85 kcal / 100 g
- Lo mein csirkével130 kcal / 100 g
- Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkelsárgarépával, brokkolival és/vagy sötétzöld leveles zöldségekkel, pecsenyelével129 kcal / 100 g
- Sertéses-csirkés chow meinházi készítésű72 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey
Hány kalória van Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey 100 g mennyiségében?
Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey 1 adag (220 g) mennyiségében?
Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey 1 adag (220 g) mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey 2 adag (440 g) mennyiségében?
Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey 2 adag (440 g) mennyisége 576 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey ½ adag (110 g) mennyiségében?
Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey ½ adag (110 g) mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey 3 adag (660 g) mennyiségében?
Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey 3 adag (660 g) mennyisége 865 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey 4 adag (880 g) mennyiségében?
Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey 4 adag (880 g) mennyisége 1153 kcal-t tartalmaz, 87 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey 50 g mennyiségében?
Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey 150 g mennyiségében?
Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop suey 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27343910 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
