Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazacszasimi

Kalória- és tápértékadatok

223
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 223 kcal —
  • Fehérje 20 g 40%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 16 g 20%
  • Telített zsírsavak 2,3 g 12%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g22320 g0 g16 g
50 g50 g11210 g0 g8 g
150 g150 g33530 g0 g24 g
200 g200 g44640 g0 g32 g
250 g250 g55850 g0 g40 g

Kérdések erről: Lazacszasimi

Miben különbözik a lazacszasimi a lazacos szusitól?

A lazacszasimi önmagában tálalt, vékonyra szeletelt nyers lazac, rizs nélkül. A lazacos szusihoz ecetes rizs is tartozik; a nigiri lazaccal rizsgombócra kerül a halszelet.

Hogyan szeleteld fel a lazacot szasimihez?

A nagyon hideg, bőr és szálkák nélküli lazacot éles, hosszú késsel vágd egyetlen határozott mozdulattal, a rostokra merőlegesen. Így a szeletek szépen tartanak, és könnyebb elrágni őket.

Milyen lazacot vegyél lazacszasimihez?

Kifejezetten nyersen fogyasztásra szánt, megbízhatóan kezelt lazacot válassz; a „friss” felirat önmagában nem jelenti, hogy nyersen is biztonságos. Ha a hal eredete és nyers fogyasztásra való alkalmassága nem egyértelmű, inkább süsd vagy főzd meg.

Hogyan tárold a lazacszasimi alapjául szolgáló lazacot?

Tartsd hűtőben, jól lefedve, és a felbontás után a lehető leghamarabb készítsd el. A felengedett halat ne fagyaszd vissza; a hűtőben, lassan engedd fel, ne a konyhapulton.

Mivel tálald a lazacszasimit?

Jól illik hozzá a szójaszósz, a wasabi és a vékonyra szeletelt pácolt gyömbér. A mártást inkább csak mártogatáshoz használd, hogy ne nyomja el a lazac ízét.

Biztonságos nyersen enni a lazacszasimit?

A nyers hal kórokozókat és élősködőket hordozhat, ezért csak nyersen fogyasztásra szánt, megfelelően kezelt lazacból készítsd. Kisgyereknek ne adj egész, csúszós halszeletet: vágd apró darabokra, és etetés közben maradj mellette.

Forrás: mvt 04.331 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül