Tudd, mi kerül a tányérodra

Carbonara tészta

Kalória- és tápértékadatok

189
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,7 g
Szénhidrát19 g
Zsír8,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 189 kcal —
  • Fehérje 8,7 g 17%
  • Szénhidrát 19 g 7%
  • Zsír 8,3 g 11%
  • Telített zsírsavak 4,1 g 21%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 0,6 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1898,7 g19 g8,3 g
50 g50 g954,4 g9,7 g4,2 g
150 g150 g28413 g29 g13 g
200 g200 g37817 g39 g17 g
250 g250 g47322 g48 g21 g

Kérdések erről: Carbonara tészta

Hogyan készül a krémes carbonara tejszín nélkül?

Keverd össze a tojást finomra reszelt pecorinóval vagy parmezánnal, majd forgasd a keveréket a forró, leszűrt tésztához a tűzről lehúzva. Egy kevés főzővízzel lazítsd, amíg selymes szósz vonja be a tésztát; a serpenyő ne legyen olyan forró, hogy a tojás rántottává süljön.

Milyen tészta illik a carbonarához?

A spagetti klasszikus választás, de a rigatoni és a bucatini is jól működik: a szósz megtapad a felületükön, illetve a cső belsejében. Főzd a tésztát enyhén haraphatóra, és tegyél félre a főzővízből a szószhoz.

Mivel helyettesíthetem a guancialét a carbonarában?

A guanciale helyett használhatsz pancettát; ha egyik sincs kéznél, jó minőségű, nem füstölt szalonna is megteszi. Pirítsd lassan, hogy a zsírja kiolvadjon és a darabok megpiruljanak; a füstölt szalonna íze eltér az eredetiétől.

Kell tejszín a carbonarába?

A hagyományos carbonara szószát tojás, sajt és a húsból kiolvadt zsír adja, tejszín nem kell bele. A krémes állagot a tojásos keverék és a keményítős főzővíz emulziója adja.

Hogyan melegítsem újra a carbonarát, hogy ne csapódjon ki a tojás?

Serpenyőben, kis lángon melegítsd, és adj hozzá egy kevés vizet; folyamatosan forgasd, amíg átforrósodik. Mikrohullámú sütőben rövid szakaszokban melegítsd, közben keverd át, mert a túl nagy hő rántottás állagúvá teheti a szószt.

Meddig tartható el a carbonara a hűtőben?

A maradékot lehűlés után tedd lefedett edényben a hűtőbe, és két napon belül fogyaszd el. Ne hagyd órákig szobahőmérsékleten, mert a tojásos szósz gyorsan romlandó.

Milyen sajtot tegyek a carbonarába?

A római pecorino sós, karakteres ízt ad, a parmezán lágyabb; használhatod őket külön-külön vagy keverve. Frissen reszeld a sajtot, mert így könnyebben elkeveredik a tojással és kevés főzővízzel.

Forrás: slv 5804 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül