Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb
Kalória- és tápértékadatok
hús, sovány, friss, párolt vagy főtt, hozzáadott só és zsír nélkül
166
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 166 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 107 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,64 µg 3%
- E-vitamin 0,96 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 10 mg 63%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,46 µg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 0,85 mg 5%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 256 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Szelén 31 µg 56%
- Jód 0,73 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 26 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 66 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler, párolt220 kcal / 100 g
- Csirke alsócombhús, sovány, párolt vagy főtt, hozzáadott só nélkül161 kcal / 100 g
- Csirke felsőcombsovány, főtt, egytálételként készített, mikrohullámú sütőben készített, posírozott, párolt vagy lassan főzött, hozzáadott zsiradék nélkül194 kcal / 100 g
- Csirkecombhúshús, vízben főzött188 kcal / 100 g
- Pulykacombbőr nélkül, főzve, olaj nélkül, sózatlan190 kcal / 100 g
- Csirkemellsovány, friss, párolt vagy főtt, hozzáadott só nélkül152 kcal / 100 g
- Csirkeszárnysovány hús, friss, párolt vagy főtt, hozzáadott só nélkül180 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb
Hány kalória van Csirkecomb 100 g mennyiségében?
Csirkecomb 100 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 50 g mennyiségében?
Csirkecomb 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 150 g mennyiségében?
Csirkecomb 150 g mennyisége 249 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 200 g mennyiségében?
Csirkecomb 200 g mennyisége 332 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 250 g mennyiségében?
Csirkecomb 250 g mennyisége 415 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M10054 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
