Tudd, mi kerül a tányérodra
csirkecomb hús
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús, sült
179
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 179 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,2 g 10%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 106 mg 5%
- Koleszterin 133 mg 44%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,42 µg 18%
- Kolin 71,8 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 269 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 27,1 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 62 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb hús és bőrbroiler, sütve184 kcal / 100 g
- Sült csirkecomb hús bőr nélkülcsirke, csak hús193 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkecombhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Pulykacomb húsbrojler, sült184 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirke alsócombpecsenyecsirke, sötét hús, csak hús, főtt, sült155 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, sütve191 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, sült199 kcal / 100 g
- Sötét csirkehúsbroiler, nyers125 kcal / 100 g
Kérdések erről: csirkecomb hús
Hány kalória van csirkecomb hús 100 g mennyiségében?
csirkecomb hús 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van csirkecomb hús 50 g mennyiségében?
csirkecomb hús 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van csirkecomb hús 150 g mennyiségében?
csirkecomb hús 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van csirkecomb hús 200 g mennyiségében?
csirkecomb hús 200 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van csirkecomb hús 250 g mennyiségében?
csirkecomb hús 250 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 854 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
