Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb hús
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús, főtt, rotisserie, fűszerezett
196
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 196 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 2,9 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 337 mg 15%
- Koleszterin 130 mg 43%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
- Kolin 67,9 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,97 mg 5%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 217 mg 17%
- Kálium 264 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 27 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkecomb hús bőr nélkülcsirke, csak hús193 kcal / 100 g
- Sült csirkecomb hús bőrrelcsirke, broiler, sütött és grillezett, comb, hús bőrrel226 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler, sütve184 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirkecomb hús bőr nélkülbroiler csirke, csak hús, sütve és grillezve172 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ csirkecomb hús és bőrbroiler csirke, hús bőrrel, sütve és grillezve206 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Sült csirkecomb bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, comb, hús és bőr, főtt233 kcal / 100 g
- Sült csirkecomb bőr nélkülbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, comb, csak hús, főtt196 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirkecombhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb hús
Hány kalória van Csirkecomb hús 100 g mennyiségében?
Csirkecomb hús 100 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús 50 g mennyiségében?
Csirkecomb hús 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús 150 g mennyiségében?
Csirkecomb hús 150 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús 200 g mennyiségében?
Csirkecomb hús 200 g mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb hús 250 g mennyiségében?
Csirkecomb hús 250 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6649 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
