Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke
Kalória- és tápértékadatok
sóval főzve
240
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 240 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 20%
- Telített zsírsavak 3,7 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 318 mg 14%
- Koleszterin 131 mg 44%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 39,9 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,89 µg 4%
- E-vitamin 0,89 mg 6%
- K-vitamin 76,4 µg 64%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 8,3 mg 52%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,25 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,5 mg 9%
- Magnézium 21,9 mg 5%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 16,6 µg 30%
- Jód 34,7 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Grillezett csirkegrillezett297 kcal / 100 g
- Főtt csirkesóval171 kcal / 100 g
- Egész csirkefőtt, olaj nélkül, sózott206 kcal / 100 g
- Sült csirkeegész, bőr nélkül, szójaolajjal, sózott236 kcal / 100 g
- Tyúkfőtt, sóval206 kcal / 100 g
- Csirkehússáfránnyal (kurkumával), sózott140 kcal / 100 g
- Csirkefilésó nélkül főzve143 kcal / 100 g
- Csirkemellfőtt, szeletelt111 kcal / 100 g
- Tyúktojásegész, főtt, sóval125 kcal / 100 g
- Sertéshúsfőzve, sózva276 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke
Hány kalória van Csirke 100 g mennyiségében?
Csirke 100 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csirke 50 g mennyiségében?
Csirke 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirke 150 g mennyiségében?
Csirke 150 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Csirke 200 g mennyiségében?
Csirke 200 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Csirke 250 g mennyiségében?
Csirke 250 g mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7500 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
