Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke nuggets
Kalória- és tápértékadatok
fehér hús, előfőzött, fagyasztott, nem újramelegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 261 kcal —
- Fehérje 14 g 29%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 15 g 20%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 538 mg 23%
- Koleszterin 34 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 10 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
- Kolin 45,5 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 38 mg 3%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 35 mg 8%
- Foszfor 213 mg 17%
- Kálium 281 mg 6%
- Cink 0,75 mg 7%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,46 mg 20%
- Szelén 17 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 14 g | 16 g | 15 g |
| 1 adag | 82 g | 214 | 12 g | 13 g | 13 g |
| 2 adag | 164 g | 428 | 24 g | 26 g | 25 g |
| ½ adag | 41 g | 107 | 5,9 g | 6,4 g | 6,3 g |
| 3 adag | 246 g | 642 | 35 g | 38 g | 38 g |
| 4 adag | 328 g | 856 | 47 g | 51 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,2 g | 7,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 22 g | 23 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 29 g | 31 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 36 g | 39 g | 39 g |
Hasonló ételek
- Csirkenuggetsfagyasztott, sült339 kcal / 100 g
- Csirkefalatokvásárolt, fagyasztott, főtt269 kcal / 100 g
- Panírozott csirkefalatokfagyasztott, nyers245 kcal / 100 g
- Csirke falatkákteljes kiőrlésű panír270 kcal / 100 g
- Csirke falatkák hasábburgonyávalfagyasztott étel, falatok, melegített184 kcal / 100 g
- Csirkecsíkokpanírozott, fagyasztott, kész240 kcal / 100 g
- Halrögöspanírozott krokett, előre csomagolt255 kcal / 100 g
- McDonald's Chicken McNuggets302 kcal / 100 g
- Csirkemell csíkokpanírozott, főtt, mikrózott252 kcal / 100 g
- Csirkepálcikákpanírozott, fagyasztott, elkészítetlen293 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke nuggets
Hány kalória van Csirke nuggets 100 g mennyiségében?
Csirke nuggets 100 g mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csirke nuggets 1 adag (82 g) mennyiségében?
Csirke nuggets 1 adag (82 g) mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirke nuggets 2 adag (164 g) mennyiségében?
Csirke nuggets 2 adag (164 g) mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Csirke nuggets ½ adag (41 g) mennyiségében?
Csirke nuggets ½ adag (41 g) mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirke nuggets 3 adag (246 g) mennyiségében?
Csirke nuggets 3 adag (246 g) mennyisége 642 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Csirke nuggets 4 adag (328 g) mennyiségében?
Csirke nuggets 4 adag (328 g) mennyisége 856 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Csirke nuggets 50 g mennyiségében?
Csirke nuggets 50 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirke nuggets 150 g mennyiségében?
Csirke nuggets 150 g mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172112 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
