Tudd, mi kerül a tányérodra
Cranberry bab
Kalória- és tápértékadatok
római, érett magvak, száraz
335
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát35 g
Zsír1,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 335 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 35 g 13%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 25 g 88%
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,75 mg 62%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 604 µg 151%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 127 mg 10%
- Vas 5 mg 28%
- Magnézium 156 mg 37%
- Foszfor 372 mg 30%
- Kálium 1332 mg 28%
- Cink 3,6 mg 33%
- Réz 0,79 mg 88%
- Mangán 0,92 mg 40%
- Szelén 12,7 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 23 g | 35 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 18 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 35 g | 53 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 46 g | 71 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 58 g | 88 g | 3,1 g |
Hasonló ételek
- Borlotti babnyers308 kcal / 100 g
- Vörösbab
- Vörös vesebabminden fajta, érett magok, nyers333 kcal / 100 g
- Royal red vörösbabérett magvak, nyers329 kcal / 100 g
- Francia babérett magvak, nyers343 kcal / 100 g
- Száraz babnyers326 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, száraz330 kcal / 100 g
- Pinto babérett magvak, száraz347 kcal / 100 g
- Vörös babnyers314 kcal / 100 g
- Pintóbabérett magok, nyers347 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cranberry bab
Hány kalória van Cranberry bab 100 g mennyiségében?
Cranberry bab 100 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Cranberry bab 50 g mennyiségében?
Cranberry bab 50 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Cranberry bab 150 g mennyiségében?
Cranberry bab 150 g mennyisége 503 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Cranberry bab 200 g mennyiségében?
Cranberry bab 200 g mennyisége 670 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Cranberry bab 250 g mennyiségében?
Cranberry bab 250 g mennyisége 838 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3255 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
