Tudd, mi kerül a tányérodra
Cranberry bab
Kalória- és tápértékadatok
Cranberry bab, érett magvak, főtt, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 136 kcal —
- Fehérje 9,3 g 19%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 8,6 g 31%
- Nátrium 237 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,52 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 207 µg 52%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 50 mg 4%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 50 mg 12%
- Foszfor 135 mg 11%
- Kálium 387 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 0,37 mg 16%
- Szelén 1,3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 9,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 1 adag | 177 g | 241 | 17 g | 28 g | 0,8 g |
| 2 adag | 354 g | 481 | 33 g | 56 g | 1,6 g |
| ½ adag | 88,5 g | 120 | 8,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 3 adag | 531 g | 722 | 50 g | 84 g | 2,4 g |
| 4 adag | 708 g | 963 | 66 g | 112 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,7 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 14 g | 24 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 19 g | 32 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 23 g | 40 g | 1,2 g |
Hasonló ételek
- Vörösbabérett magvak, főzött, főtt, sóval127 kcal / 100 g
- Rózsaszín babérett magvak, főzve, főtt, sóval149 kcal / 100 g
- Francia babérett magvak, főtt, főtt, sóval129 kcal / 100 g
- Royal vörösbabérett magvak, főzött, sóval főtt123 kcal / 100 g
- Borlotti babnyers308 kcal / 100 g
- Vesebabfőtt, 50% bab és 50% víz, olaj nélkül, sózatlan56 kcal / 100 g
- Fekete babérett magvak, főtt, sóval132 kcal / 100 g
- Vörös vesebabminden fajta, érett magok, nyers333 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, főtt, sózott124 kcal / 100 g
- Babfőtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sóval133 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cranberry bab
Hány kalória van Cranberry bab 100 g mennyiségében?
Cranberry bab 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Cranberry bab 1 adag (177 g) mennyiségében?
Cranberry bab 1 adag (177 g) mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Cranberry bab 2 adag (354 g) mennyiségében?
Cranberry bab 2 adag (354 g) mennyisége 481 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Cranberry bab ½ adag (88,5 g) mennyiségében?
Cranberry bab ½ adag (88,5 g) mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Cranberry bab 3 adag (531 g) mennyiségében?
Cranberry bab 3 adag (531 g) mennyisége 722 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Cranberry bab 4 adag (708 g) mennyiségében?
Cranberry bab 4 adag (708 g) mennyisége 963 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Cranberry bab 50 g mennyiségében?
Cranberry bab 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Cranberry bab 150 g mennyiségében?
Cranberry bab 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175240 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
